Outdoor

SIF Outdoor – naturtræning med fællesskab, bevægelse og oplevelser

SIF Outdoor er et motionsfællesskab i det fri, skabt i et samarbejde mellem Silkeborg Idrætsforening, DGI Midtjylland, Silkeborg Kommune og Sundhedshuset Silkeborg.

Vi tror på, at det er lettere og sjovere at være fysisk aktiv, når man gør det sammen med andre. Derfor er fællesskabet drivkraften bag motionen. Når vi bevæger os sammen, bliver det både mere motiverende og mere forpligtende at komme afsted.

SIF Outdoor bygger på tre hjørnesten:

• Vi er i naturen og får de mange positive effekter ved at være udenfor.
• Vi er en del af et fællesskab, hvor alle bliver set, hørt og anerkendt.
• Vi er fysisk aktive og får pulsen op.

Naturen er vores træningsrum, og træningen varierer fra gang til gang.
Vi arbejder med kondition, styrke og balance gennem gang, løb, lege, samarbejdsøvelser og funktionel træning. Træningen har en legende tilgang, og naturen er både ramme og redskab.

Som medlem af SIF Outdoor bliver du samtidig en del af Silkeborg Idrætsforening og et stærkt foreningsfællesskab.
Foreningen består af 10 forskellige idrætsgrene, hvoraf SIF Outdoor er en af disse, og omfatter både tilbud til bredden og eliten. Foreningens formål er at styrke sundheden og bidrage til et aktivt idrætsliv i Silkeborg Kommune.
Silkeborg Idrætsforening har klubhuset “Søholthuset” på Jysk Park.

For at skabe de bedste rammer for alle tilbyder vi to forskellige hold. Holdene bygger på de samme værdier om fællesskab, natur-oplevelser og bevægelsesglæde. Forskellen ligger primært i træningens tempo og intensitet.